Un plan semanal hecho para tu objetivo, tus días disponibles y tu material. Si algo cambia en tu semana, el plan se adapta.
Primera semana gratis · sin tarjeta

Rellenas un formulario completo: datos físicos, salud, experiencia, objetivo y disponibilidad.
Ves el camino completo hasta tu objetivo, dividido en fases y semanas.
Recibes la semana siguiente. Se desbloquea una semana cada vez.
Cuentas cómo fue la semana. La siguiente se adapta a lo que pasó.
Ves lo planificado frente a lo que has hecho y cómo evolucionas semana a semana.
Gráficos con datos de ejemplo de 12 semanas.
Planificado frente a hecho. Cada cuarta semana es de descarga.
min/km a la misma intensidad. Más bajo es más rápido.
kg a 5 repeticiones
Cada plan sigue su metodología: progresión, carga y descanso.



Solo 5 plazas.
Pautas de alimentación según tus datos y tu carga de entrenamiento, avaladas por un dietista. Sin valoración presencial. Se añade a cualquier plan.
Básico y Premium: la primera semana es gratis y sin tarjeta. VIP: sin semana de prueba. Pago mensual con tarjeta a través de Stripe; te das de baja cuando quieras.
La metodología es de Eze. Tu plan se construye con ella a partir de tu formulario de alta y de tus check-ins.
Lo indicas en el check-in. Si reportas dolor o una lesión, tu próxima semana queda en pausa hasta que esté adaptada a tu situación. Te recomendamos consultar con un profesional sanitario.
Ves el macrociclo completo, pero cada semana se desbloquea cuando llega tu plan nuevo. Así cada semana se ajusta a la anterior.
Sí, en Básico y Premium. Tu primera semana es gratis y no pedimos tarjeta. Para recibir la semana 2, activas tu suscripción desde tu área.
Si haces tu check-in antes del domingo a las 12:00, tu plan nuevo llega el domingo por la tarde. Si lo haces el domingo más tarde, el lunes por la mañana.
Sí. Lo introduces al activar tu suscripción y se aplica durante el tiempo que indique el código.
Sí. La suscripción es mensual y la cancelas cuando quieras desde "Mi cuenta", en tu área. Al cancelarla, dejas de recibir planes.
Limitamos el número de clientes para mantener la calidad del servicio.
Los planes no sustituyen la valoración de un médico ni de un profesional sanitario. Antes de empezar, completa el cuestionario de salud del alta.
En cumplimiento del artículo 10 de la Ley 34/2002, de Servicios de la Sociedad de la Información y de Comercio Electrónico (LSSI), te informamos de que esta web y la marca Entrena con Eze pertenecen a:
Los planes se elaboran siguiendo la metodología de Ezequiel Ibañez, Profesor de Educación Física, que colabora con el titular.
Al navegar por esta web aceptas usarla de forma lícita. No puedes usarla para dañar al titular, a otros usuarios ni a terceros, ni para introducir programas maliciosos.
Los textos, imágenes, logotipos, diseños y planes de entrenamiento de esta web son propiedad del titular o se usan con autorización. No puedes copiarlos, distribuirlos ni comercializarlos sin permiso por escrito.
El contenido general de esta web es informativo y no sustituye el consejo de un médico ni de otro profesional sanitario. El titular no responde de interrupciones técnicas ajenas a su control ni de los contenidos de webs de terceros enlazadas desde aquí.
Este aviso legal se rige por la ley española. Si eres consumidor, serán competentes los tribunales de tu domicilio.
El servicio Entrena con Eze lo presta Mariano Errazu Di Felice, con NIF 60129641M y domicilio en Calle Velázquez 3, 30100 Murcia (en adelante, "el titular"). Contacto: entrenaconeze@gmail.com.
Un servicio de planes de entrenamiento personalizados a distancia. Recibes un macrociclo hasta tu objetivo y, cada domingo, el plan de la semana siguiente, adaptado a tu formulario de alta y a tus check-ins semanales.
Los planes se elaboran de forma automatizada, a partir de los datos que nos facilitas y siguiendo la metodología de Ezequiel. No hay valoración presencial. Puedes pedir en cualquier momento que el entrenador revise tu plan o responda a una consulta.
Este servicio no es un servicio médico, de fisioterapia ni de nutrición clínica.
Entrega de los planes. Cada semana haces un check-in con los datos de tus sesiones. Si lo envías antes del domingo a las 12:00, tu plan nuevo llega el domingo por la tarde; si lo envías el domingo más tarde, el lunes por la mañana. Si no lo envías, recibes el lunes por la mañana la semana prevista sin adaptar y, si haces el check-in más tarde, te enviamos la semana ajustada en las horas siguientes (siempre entre las 8:00 y las 21:00).
Solo personas mayores de 18 años, con capacidad para contratar y residan donde residan.
Semana de prueba. En los planes Básico y Premium, la primera semana (un microciclo) es gratis y no pedimos tarjeta. La semana 1 empieza el lunes siguiente al alta (o ese mismo día si te das de alta en lunes). Para recibir la semana 2 tienes que activar tu suscripción; si no la activas, al terminar la semana de prueba se cierra el acceso a tu área de planes. El plan VIP no tiene semana de prueba.
Códigos de descuento. Si tienes un código, se aplica al activar la suscripción con el porcentaje y la duración que indique (por ejemplo, 1, 3, 6 o 12 meses). Al acabar ese periodo se cobra el precio normal. Los códigos no son acumulables.
El pago es mensual y por adelantado, con tarjeta, a través de Stripe. La suscripción se renueva sola cada mes hasta que la canceles. Si cambiamos el precio, te avisaremos por email con al menos 30 días de antelación y podrás darte de baja antes de que se aplique.
Puedes darte de baja cuando quieras desde "Mi cuenta > Gestionar suscripción". La baja tiene efecto al final del mes ya pagado y no se cobran más cuotas. Cuando la suscripción deja de estar activa, por baja o porque un pago falla, se cierra el acceso a tus planes y dejas de recibirlos hasta que la reactives.
Tienes 14 días naturales desde la contratación para desistir sin dar explicaciones, escribiendo a entrenaconeze@gmail.com o usando el modelo de formulario de desistimiento disponible en la web.
Si en el alta pides expresamente que el servicio empiece antes de que acaben esos 14 días y después desistes, te devolveremos la cuota menos la parte proporcional al servicio ya prestado hasta ese momento.
7.1. El plan no sustituye la valoración de un médico ni de otro profesional sanitario. Te recomendamos hacerte un reconocimiento médico deportivo antes de empezar.
7.2. Si respondes "sí" a alguna pregunta del cuestionario de salud, el servicio no empezará hasta que nos envíes un informe médico que diga que puedes hacer ejercicio.
7.3. Declaras que los datos que nos facilitas son veraces, completos y actuales. Te comprometes a comunicarnos en el check-in semanal, o antes si es urgente, cualquier cambio en tu salud: lesiones, dolor, enfermedades, medicación, cirugías o embarazo.
7.4. Si notas dolor en el pecho, mareo, falta de aire anormal, palpitaciones, dolor agudo en músculos o articulaciones u otro síntoma anormal, debes parar de inmediato, consultar a un médico y avisarnos antes de seguir entrenando.
7.5. Entrenas por tu cuenta y sin supervisión presencial. Eres responsable de ejecutar los ejercicios con una técnica adecuada, de adaptar la intensidad a tus sensaciones y de comprobar el estado de tu material y de las condiciones del entorno: tráfico, clima, terreno e instalaciones.
7.6. Conoces y aceptas los riesgos propios de la actividad física y deportiva, incluidos los de lesión.
7.7. El titular no responde de los daños que tengan su causa en:
7.8. El servicio es una obligación de medios. No garantizamos marcas, tiempos, pérdida de peso ni otros resultados concretos, que dependen de muchos factores ajenos al plan.
7.9. Nada de lo previsto en estas condiciones limita los derechos que la ley te reconoce como consumidor ni la responsabilidad que legalmente no pueda excluirse.
Son pautas generales de alimentación adaptadas a tus datos y a tu entrenamiento, elaboradas con criterios avalados por un dietista. No son una dieta terapéutica ni un tratamiento, y no sustituyen la consulta con un dietista-nutricionista. Si has tenido un trastorno de la conducta alimentaria o tienes una patología que requiera dieta, no ofrecemos este extra y te recomendamos acudir a un profesional sanitario.
El chat técnico lo atiende un asistente automático. Si necesitas que responda el entrenador, puedes pedirlo desde el propio chat. El chat no es un canal para urgencias médicas: en ese caso, llama al 112.
Los planes son para tu uso personal. No puedes compartirlos, revenderlos ni publicarlos.
Podemos pausar tu plan si reportas síntomas o una lesión que requieran adaptación, si falta el informe médico necesario o si incumples estas condiciones. En los dos primeros casos, la pausa busca tu seguridad y te avisaremos del motivo.
Si cambiamos estas condiciones, te avisaremos por email con al menos 30 días de antelación. Si no estás de acuerdo, puedes darte de baja antes de que se apliquen.
Estas condiciones se rigen por la ley española. Para cualquier reclamación puedes escribir a entrenaconeze@gmail.com. Si eres consumidor, serán competentes los tribunales de tu domicilio.
Solo tienes que rellenarlo y enviarlo a entrenaconeze@gmail.com si quieres desistir del contrato.
A la atención de Mariano Errazu Di Felice, Calle Velázquez 3, 30100 Murcia, entrenaconeze@gmail.com:
Por la presente le comunico que desisto del contrato de prestación del siguiente servicio: suscripción Entrena con Eze, plan [plan].
Contratado el: [fecha].
Nombre del consumidor: [nombre y apellidos].
Email con el que se registró: [email].
Fecha: [fecha].
Al marcar la casilla correspondiente en el alta, declaro que:
Mariano Errazu Di Felice, NIF 60129641M, Calle Velázquez 3, 30100 Murcia. Email para temas de privacidad: entrenaconeze@gmail.com.
Tus planes se elaboran de forma automatizada a partir de tus datos y de la metodología de Ezequiel. Si un check-in contiene una alerta de salud, el plan se retiene y lo revisa una persona antes de enviarlo. Puedes pedir en cualquier momento que el entrenador revise tu plan y expresar tu punto de vista.
Solo con proveedores que nos prestan servicios y tratan los datos por cuenta nuestra, con contrato de encargado del tratamiento:
Algunos de estos proveedores están en Estados Unidos. Las transferencias se amparan en el Marco de Privacidad de Datos UE–EE. UU. o en las cláusulas contractuales tipo aprobadas por la Comisión Europea, según el proveedor. A estos proveedores solo les enviamos los datos necesarios para cada tarea y, en la elaboración de planes, sin tu nombre ni tu email.
No vendemos tus datos ni los cedemos a terceros salvo obligación legal.
Mientras tengas el servicio activo. Tras la baja, suprimimos los datos de salud y de entrenamiento en 12 meses, salvo que haga falta conservarlos bloqueados para atender posibles reclamaciones. Los datos de facturación se conservan los plazos que exige la ley fiscal y mercantil.
Puedes pedir el acceso, la rectificación, la supresión, la oposición, la limitación del tratamiento y la portabilidad de tus datos escribiendo a entrenaconeze@gmail.com. Puedes retirar tu consentimiento en cualquier momento. Si retiras el consentimiento para tratar tus datos de salud, no podremos seguir elaborando tus planes.
Si crees que no hemos tratado bien tus datos, puedes reclamar ante la Agencia Española de Protección de Datos (aepd.es).
Aplicamos medidas técnicas y organizativas para proteger tus datos, con acceso restringido a las personas que los necesitan para prestar el servicio y deber de confidencialidad.
Esta web solo usa cookies técnicas y almacenamiento local del navegador, necesarios para que funcione: mantener tu sesión iniciada y procesar el pago de forma segura en Stripe. No necesitan tu consentimiento.
Para mostrar los tipos de letra, la web los carga desde Google Fonts, lo que implica que tu navegador se conecta a servidores de Google.
Ahora no usamos cookies de análisis ni de publicidad. Si en el futuro las añadimos, te pediremos permiso antes con un aviso y podrás aceptarlas o rechazarlas.
Puedes borrar o bloquear las cookies desde la configuración de tu navegador. Si bloqueas las cookies técnicas, es posible que algunas partes de la web no funcionen.
Cuanto más completo, más ajustado será tu plan. Los campos con * son obligatorios.
¿Aún no tienes cuenta?
Cargando tu área…