RUNNING · FUERZA · FUNCIONAL · TRIATLÓN · HÍBRIDO

Tu plan de entrenamiento.
Cada domingo.

Un plan semanal hecho para tu objetivo, tus días disponibles y tu material. Si algo cambia en tu semana, el plan se adapta.

Primera semana gratis · sin tarjeta

Ezequiel Ibañez celebrando con su medalla
Ezequiel Ibañez
Cómo funciona

Cuatro pasos. Luego, cada semana.

1

Diagnóstico

Rellenas un formulario completo: datos físicos, salud, experiencia, objetivo y disponibilidad.

2

Tu macrociclo

Ves el camino completo hasta tu objetivo, dividido en fases y semanas.

3

Plan cada domingo

Recibes la semana siguiente. Se desbloquea una semana cada vez.

4

Check-in y ajuste

Cuentas cómo fue la semana. La siguiente se adapta a lo que pasó.

Tu progreso

Cada semana, tus datos

Ves lo planificado frente a lo que has hecho y cómo evolucionas semana a semana.

Gráficos con datos de ejemplo de 12 semanas.

278 kmhechos de 283 planificados
98 %del volumen planificado cumplido
−30 spor km en rodaje suave
+15 kgen sentadilla a 5 repeticiones

Kilómetros por semana

Planificado frente a hecho. Cada cuarta semana es de descarga.

HechoPlanificado

Ritmo en rodaje suave

min/km a la misma intensidad. Más bajo es más rápido.

Sentadilla

kg a 5 repeticiones

Disciplinas

Eliges tú en el alta

RunningFuerzaFuncionalTriatlónHíbrido: carrera + fuerza
Tu entrenador

La metodología es de Eze

Cada plan sigue su metodología: progresión, carga y descanso.

Ezequiel Ibañez

Ezequiel Ibañez

Profesor de Educación Física
  • Profesor de Educación Física.
  • Deportista.
  • Ha entrenado clubes de fútbol.
  • Ha llevado entrenamientos personalizados con clientes.
  • Ha entrenado en colegios.
Kilómetros propios

Eze también compite

Planes · pago mensual

Elige tu plan

Básico

12 € / MES · IVA INCLUIDO
  • Macrociclo hasta tu objetivo
  • Plan semanal cada domingo
  • Check-in semanal con los datos de tus sesiones
  • Chat para dudas técnicas

VIP con Eze

100 € / MES · IVA INCLUIDO
  • Todo lo del Premium
  • Evaluación inicial por videollamada
  • Videollamadas de seguimiento con Eze
  • Chat diario por WhatsApp

Solo 5 plazas.

Extra nutrición +5 €/mes

Pautas de alimentación según tus datos y tu carga de entrenamiento, avaladas por un dietista. Sin valoración presencial. Se añade a cualquier plan.

Básico y Premium: la primera semana es gratis y sin tarjeta. VIP: sin semana de prueba. Pago mensual con tarjeta a través de Stripe; te das de baja cuando quieras.

Preguntas frecuentes

Antes de empezar

¿Quién está detrás de mi plan?

La metodología es de Eze. Tu plan se construye con ella a partir de tu formulario de alta y de tus check-ins.

¿Qué pasa si me lesiono o no puedo entrenar?

Lo indicas en el check-in. Si reportas dolor o una lesión, tu próxima semana queda en pausa hasta que esté adaptada a tu situación. Te recomendamos consultar con un profesional sanitario.

¿Por qué solo veo una semana?

Ves el macrociclo completo, pero cada semana se desbloquea cuando llega tu plan nuevo. Así cada semana se ajusta a la anterior.

¿Hay prueba gratis?

Sí, en Básico y Premium. Tu primera semana es gratis y no pedimos tarjeta. Para recibir la semana 2, activas tu suscripción desde tu área.

¿Cuándo me llega el plan?

Si haces tu check-in antes del domingo a las 12:00, tu plan nuevo llega el domingo por la tarde. Si lo haces el domingo más tarde, el lunes por la mañana.

¿Puedo usar un código de descuento?

Sí. Lo introduces al activar tu suscripción y se aplica durante el tiempo que indique el código.

¿Puedo darme de baja?

Sí. La suscripción es mensual y la cancelas cuando quieras desde "Mi cuenta", en tu área. Al cancelarla, dejas de recibir planes.

¿Por qué hay plazas limitadas?

Limitamos el número de clientes para mantener la calidad del servicio.

Los planes no sustituyen la valoración de un médico ni de un profesional sanitario. Antes de empezar, completa el cuestionario de salud del alta.